インストラクター Nori☆

日本ヨガ普及協会 松下ヨガ学院認定指導員

食生活アドバイザー

＊松下清院長師事

＊栄中日ビルカルチャーセンター   

   松下ヨガ学院・中高年のヨガクラスTTC終了

＊津島本店ヨシヅヤカルチャーセンター

   和みヨガ　〜R2年2月　ソフトヨガクラス、リフレッュヨガクラス担当

＊スダルシャナヨガ　陰ヨガ総合講座終了

＊松下ヨガ　マタニティ・産後ヨガ講座終了

＊松下ヨガ　親子ヨガ講座終了

猫のように伸び伸びと、寝転び(猫ろび)、反ったり、丸まったり・・・

猫ろびYOGAは沖ヨガベースで、アットホームな場所。

ハタヨガ・陰ヨガ・ストレッチ・リンパマッサージ・呼吸法…等々行います。

また、食生活アドバイザーという観点から、

トータルにQOL(生活の質)の向上に少しでもお役に立てれば幸いと思います。

愛猫との生活から、身体の柔軟さと気持ちの自由さ・解放さをヒントに、もっと身体も心も寝転ぶYOGA=猫ろびYOGA🐾と命名。

身体が硬い・運動が苦手な方、

痩せたい・体力(免疫力)をつけたい・肩凝り腰痛を改善したい等…初めての方でも大丈夫！

分かりやすく誘導していくのでご安心下さい 

      (´∀｀*)

ポーズの完成度は関係ありません。

他と比べる必要もありません。

YOGAは自己を見つめる時間です。

身体と心に対して、きちんと向き合う時間…

それは、いのちが喜ぶ時間です。

いのちが喜ぶ時間は身体も心も本来の状態に戻す事の近道です。

慌ただしい毎日を送っていませんか？     

自己を見つめる時間…作りませんか？

ストレスを処理できない。

私がそうでした…。

身体も心も緩むことができていない頃は、身体の不調となり整体、病院などに行ったり…とその場しのぎの対応で終わっていました。

身体は軽く、心もなんだか軽い。

すぐ疲れていた身体も強くなりました。

疲れても回復力が早い。

何よりも嬉しいのは、幼い頃からの足のしもやけなくなったこと。

冬の靴がキツくない事は、私にとってとてもすごい変化でした。

ヨガで7キロも体重が落ちた学院仲間。

こちらも4か月でかなりすごい変化。

代謝が上がったのでしょう…

他にもヨガの力で笑顔になる人をみてきました。

ヨガ効果の素晴らしさ。

学生時代の部活動のような

心の爽快感…

身体の気持ち良さ…。

こうして、自身の心身の体調を整える為にとったインストラクターの資格は、やがて、

周りの不調な方々を笑顔にしたい…という思いに自然に変化していきました。

🔶メニューから、YOGAとは…のページを

     ご覧下さい

身体も心も寝転び、ほころびませんか？

身体を動かせば、心まで柔軟に・・・

そして案外楽しく面白いものなんですよ。

ほころびが喜びに変わる猫ろびYOGA🐾

さぁ、

YOGAを生活の一部にしてみませんか？