ヨガ研修 2023
先日、年始にある松下ヨガ学院の指導員研修へ行きました。
年末年始の強ばった身体には丁度良く、気持ち新たにビシッとしました👍
ヨガの基本ポーズ採点では、
久々のシルシアサナ(逆立ちのポーズ)で1分。お腹全開になりました😆通常2分合格ですが、時間の関係で今回は1分に…
採点(計測)となると、色々なポーズから現在の自分の状態を細かく知ることができます。
なるほど…やっぱり？な点を今一度見直し、
改善していきたいなぁ〜と思います⤴︎
写真撮るタイミングなく、これしかないのですが💦左には、ダヌラアサナの採点中の院長先生💁🏻♀️
コロナ禍で何かと不自由な生活の中、
久々、先生方や沢山の指導員さん仲間と楽しく交流＆学べて良かったです😊💕
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